Диа-марафон 5.5

Закончился он-лайн диа-Марафон 5.5 (Марафон 5,5).
Новые для меня, едва сформировавшиеся здоровые привычки теперь нужно будет поддерживать — до полного их формирования — самостоятельно.

В моём окружении — замечательные коллеги по общественной правозащитной работе:

К тому же, в нашей общественной организации https://vk.com/club47206896 есть диабетики, но пока к активной компенсации готовы не все.

Один, например, застрял на стадии отрицания своего диабета: больше философствует за бокалом, чем лечится; подвигнуть его извне на самый первый шаг (например, выписать у участкового врача себе спирт для обработки кожи) — архитрудно;

вторая предпочитает лечиться за границей: и летает на встречу со своим эндокринологом 1-2 раза в год — благо самолёты туда летают из Калуги раз в неделю; уповает больше на лекарства, которых в России нет;

третья тщательно соблюдает режим питания и приёма лекарств; но не нашла в Обнинске ни одной удобной Школы диабета, и дремуче считает, что сахар вполне можно заменить фруктозой.

Предлагала коллегам пройти вместе со мной Марафон 5,5, поскольку считаю его полезным. Но пока выраженного интереса и готовности к переменам у коллег не вижу.

Сама же я просто мечтаю ещё раз поучаствовать в Марафон 5,5 с прекрасным петербургским эндокринологом @Евгения Патракеева:

Столько полезного я от Евгении Михайловны узнаю для поддержания своего здоровья!

По самоощущению: прогресс в самочувствии у меня налицо за время диа-марафона 5.5.
Хорошо бы пройти диа-марафон 5.5 глубокой осенью и/или зимой — посмотреть, как холодный период влияет на формирование полезных и здоровых привычек диабетиков.