Защищайте своё психическое здоровье
Доктор Мэрилендского университет, начальник отдела инфекционных заболеваний Faheem Younus:
1— Мы будем жить с Covid19 в течение нескольких месяцев. Давайте не будем это отрицать или паниковать. Давайте не будем излишне осложнять себе жизнь. Давайте научимся быть счастливыми и жить с этим фактом.
2 — Вирус не уменьшится с приходом лета. Сейчас в Бразилии и Аргентине лето и жарко, но вирус и там быстро распространился.
3— Вы не можете уничтожить вирусы Covid19, которые проникли в клетки, выпив слишком много воды, вы просто часто ходите в туалет.
4 — Мытье рук и остановка на расстоянии 1,8 метра — лучший способ защиты от вируса. Если дома нет пациента Covid19, вам не нужно дезинфицировать поверхности в доме.
5— Грузовые упаковки, газовые насосы, тележки или банкоматы не вызывают инфекции. Мойте руки, живите как обычно.
6— Covid19 не является пищевой инфекцией. Это связанная с каплей инфекция, такая как грипп. Нет риска Covid19, документированного при заказе еды.
7 — Вход в сауну не убивает вирусы Covid19, которые проникли в клетку.
8— Вы можете потерять свое обоняние со многими аллергиями и вирусными инфекциями. Это неспецифический симптом для Covid19.
9— После прихода домой нам не нужно переодеваться и срочно принимать душ. Чистота — это добродетель, а не паранойя.
10— Вирус Covid19 не висит в воздухе. Это капельная инфекция, которая требует тесного контакта. Воздух чистый, можно гулять в садах (соблюдая дистанцию), в парках.
11— Covid19 не разделяет расу или религию, она передается всем людям.
12. Достаточно использовать обычное мыло против Covid19, не обязательно принимать антибактериальное мыло. В любом случае вирус не является бактерией.
13 — Вам не нужно беспокоиться о ваших заказах еды. Но при желании, вы можете немного согреть его в микроволновке.
14— Шанс принести Covid19 домой с вашими ботинками и заболеть — то же самое, что удар молнии два раза в день. Я работаю против вирусов в течение 20 лет, капельные инфекции не распространяются так.
15— Вы не сможете защититься от вируса, если будете пить / есть уксус, сумах, соду и имбирь.
16 — Ношение перчаток — плохая идея, вирус может накапливаться на перчатке, легко передаваться при прикосновении к лицу. Лучше всего мыть руки.
«Однажды один торговец встречает Чуму на дороге. Он смотрит на Чуму с опаской и спрашивает: «Куда ты идешь?».
Чума отвечает: «В Багдад».
«Сколько людей ты там возьмешь?», — спрашивает купец.
«Не так много, только 5000 человек», — говорит Чума.
Проходит время, и Торговец снова видит Чуму на дороге. Но он слышал, что 60 тысяч человек погибли в Багдаде из-за чумы.
«Вы сказали мне, что убьете 5000 человек. Однако вы унесли 60 тысяч жизней », — злится купец на Чуму.
Чума очень спокойная и уверенная отвечает: «Я убила 5 тыс. человек. Остальные умерли от страха».
Защищайте своё психическое здоровье.
Не забывайте, стресс и депрессия негативно влияют на сопротивляемость организма.
